气血不足引起的失眠气血不足引起的失眠
主任医师
山西大医院 精神科
心理分析:你说气血不足引起的失眠,你看过医生了是吗,有没有服用中药调理呢,作为心理科室,我从心理方面分析一下失眠。心理指导:不知道你是睡不着还是醒得早或是做梦太多,如果是生活压力大,平时多和家人朋友聊聊,分享一下。睡前泡泡脚,适当的锻炼。每天吃几个红枣,早上起床观察一下舌头是不是红润,注意生活规律,饮食正常,调整好作息等都有利于睡眠。