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治好失眠有什么最好的办法?

性别:男年龄:47岁2014-08-03

病情描述:

男我发现这些天我晚上总是睡不着觉,头疼的厉害,而且前一段时间我的工作压力非常的大,每天都有忙不完的工作,我的老婆很担心我就去做了个CT及MRI检查,他们说我得的是失眠症。

希望得到的帮助:

治疗失眠症最好的办法是什么?

病情分析及建议:

你好,失眠是由多方面因素引起的,包括生理因素,心理因素,药物因素,年龄因素等。日常生活中不要压力过大,作息规律,坚持适度运动,睡前放松心情,保持安静。

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