病情描述:
男我发现这些天我晚上总是睡不着觉,头疼的厉害,而且前一段时间我的工作压力非常的大,每天都有忙不完的工作,我的老婆很担心我就去做了个CT及MRI检查,他们说我得的是失眠症。
希望得到的帮助:
治疗失眠症最好的办法是什么?
男我发现这些天我晚上总是睡不着觉,头疼的厉害,而且前一段时间我的工作压力非常的大,每天都有忙不完的工作,我的老婆很担心我就去做了个CT及MRI检查,他们说我得的是失眠症。
治疗失眠症最好的办法是什么?
你好,失眠是由多方面因素引起的,包括生理因素,心理因素,药物因素,年龄因素等。日常生活中不要压力过大,作息规律,坚持适度运动,睡前放松心情,保持安静。