病情描述：
最近因为事业上和生活上思想压力太大，却又不得不去想，引起我睡眠质量下降，晚上睡觉总是睡一会就醒，反反复复，昨晚熬了通宵，虽然困，但是睡不着，好不容易睡着了，没睡多久，又醒了，医生能帮帮我改变一下现在我的失眠状态吗？:
问
睡眠老不好，经常失眠怎么办
性别：男年龄：32岁2014-07-29
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病情分析：
问题分析：您好，根据您的情况分析，您得的是失眠症。失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等，也有怕睡眠而失眠的。可根据不同的原因采取相应的措施。
意见建议：
要把压抑在心中的问题释放出来，努力解决困惑着你的问题，建议找一些古典音乐听一下，进行适当的运动，减轻压力，来缓解病情，如果病情严重的话，可以去正规权威的精神科医院进行检查治疗，祝能早日康复。
