病情描述：
看电视上将减肥方法的时候说的，每天睡眠8个小时是可以减肥的，真的是这样的吗，有没有什么科学的依据啊？
问
睡眠八个小时能减肥吗
性别：女年龄：27岁2014-07-18
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病情分析及建议：
减肥说的睡眠8个小时，是指晚上10点一定要睡下的，这时候有助于肝脏的排毒，同时第二天早上的6点是要起来晨练的，减肥还是应该多靠锻炼。
看电视上将减肥方法的时候说的，每天睡眠8个小时是可以减肥的，真的是这样的吗，有没有什么科学的依据啊？
减肥说的睡眠8个小时，是指晚上10点一定要睡下的，这时候有助于肝脏的排毒，同时第二天早上的6点是要起来晨练的，减肥还是应该多靠锻炼。
