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最有效的减肥方法都有哪些

性别：男年龄：32岁2014-05-03

病情描述：

最有效的减肥方法都有哪些，我自从发现我的体重开始有些超标的时候就特别的担心，我想尽快的接受治疗，我想知道最有效的减肥方法都有哪些？

希望得到的帮助：

最有效的减肥方法都有哪些

会员：ask59596642

毛敏

护士

产科

病情分析：

你好，首先，你还是应该从饮食上开始，不吃高热量食物，不吃甜品，蛋糕这些。

意见建议：

可以跑跑步，多运动，跳跳舞，练练瑜伽，也可以学习一些健美操等。

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