病情描述：
从很小的时候开始我就一直很胖，现在都上大学了，同学都是瘦子，穿衣服什么的都很好看很有气质，我看着都很羡慕，而我还是原来的胖子，心理很自卑。我很想知道有没有什么健康的运动减肥方法，能让我有效减肥吗？
希望得到的帮助：
正确的减肥方法？
问
有没有什么有效的减肥方法啊？
性别：女年龄：22岁2014-04-09
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病情分析：
你好，减肥方式，合理饮食。俗话说“早上吃的好，中午的好，晚上要吃的少”，早上吃饭要注意，因为是减肥的关键，早上一定要吃好的，不吃早饭的话反而容易发胖，晚上的话尽量少吃。
意见建议：
建议：平时多吃点蔬菜水果，比如土豆啊，苹果啊，茄子啊，少吃油炸食品，同时还有配合运动。
