病情描述：
我今年二十岁，有一百四十斤，觉得不好看 ，想减肥，尝试过节食，不过失败了，节食减肥容易反弹，对身体也不好，不知道怎么才能瘦。
希望得到的帮助：
怎样健康减肥
问
怎样健康减肥呢？
性别：女年龄：20岁2014-04-08
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病情分析：
你好人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。
意见建议：
建议多运动，要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量
