病情描述：
怎么才能减肥呢，总是忍不住想要吃东西啊，希望快速减肥。。
希望得到的帮助：
减肥
问
怎么才能减肥呢，总是忍不住想要吃东西...
性别：女年龄：16岁2014-11-04
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最佳回答
病情分析：
您好，根据您的情况，您如果想要减肥，首先就应该注意控制您的食欲，您可以少食多餐，这样有助于您减肥，另外您也要注意少吃一些高热量食物，最好多吃蔬菜水果，能够帮助减肥。
意见建议：
除了注意饮食之外，您也需要多运动，可以每天坚持锻炼半小时左右，您注意多做有氧运动，像慢跑、跳减肥操等，也可以减肥。
追问：那我可以打羽毛球吗？能减肥吗？回答：您好，打羽毛球属于有氧运动，所以您可以通过打羽毛球来减肥的。
