病情描述：
最近发现我的记忆力越来越不好了，总觉得与我的睡眠状况相关，因为我有周期性失眠的症状，这该怎么办，我想找个办法调节一下我的睡眠。
希望得到的帮助：
如何改善周期性的失眠问题？
问
周期性的睡眠问题会不会导致记忆力衰退?
性别：女年龄：20岁2014-01-29
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答
最佳回答
病情分析：
您好，出现失眠问题可能与自己的身体素质相关，也可能与自己的精神状况相关，需要调节自己的情绪。
意见建议：
建议保持积极乐观的心态，应对生活中的问题，摆正自己的姿态，改善自己的思维模式。
