发现自己在冬天的时候因为都不怎么运动,体重增了6斤,现在夏天要来了,平常学业又多,没什么时间,有什么适合学生的减肥方法么?
主治医师
河南中医一附院 中医儿科
首先无论什么方法减肥肯定是需要坚持的。因为平常学生课业多的情况,利用日常来减肥就显得很重要。三餐总是减肥的重点,不可以为了减肥就不吃,而且建议少吃多餐,吃饭细嚼慢咽。另外多喝蜂蜜水有利于清肠排便。