病情描述：
我是一个经常会失眠的人，无论什么事情，如果第二天朋友结婚，或者是公司的同事要请我吃饭，我都要失眠，这样的我，经常精神状态不佳，我应该怎么办呐。
希望得到的帮助：
如何调整自己的睡眠？
问
经常因为失眠而感到困扰应该怎么办？
性别：女年龄：25岁2014-01-24
返回问题详情
病情分析：
您好，睡眠状况可能会影响人的生活质量，因此，我们需要特别的关注睡眠问题。
意见建议：
建议在生活中，保持健康良好的心态，避免情绪化的反映，同时加强体质的锻炼，维持健康良好的体质。
