怎样才能长高。15岁的应该要有多高

性别：女年龄：15岁2014-06-18

病情描述：

我今年15岁了，平常不喜欢运动，因为讨厌出汗的感觉。就这样到现在发现我自己现在的身高似乎只有158，自己用软尺量得也不知道准不准。而且自己的弟弟已经有了170+，我妈就很担心我长不高。食补对于我来说好像也没有什么用，而且我也不想让我妈知道我现在在担心这个。平常有什么在家里就能做的小运动可以做吗？还有像网上推销的那些长高的药有用吗？

曾经的治疗情况：

否

希望得到的帮助：

请问医生15岁的平均身高，以及怎样才能长高？

吕铮

医师

北医三院康复科

病情分析：

药物是没有增高的效果的，从您的年纪来看，是有很大的增高空间的，身高和个人发育有很大的关系。

意见建议：

建议您可以多参加打篮球、跳高等运动，每天坚持的话，是有不错的效果的。饮食上多吃点蛋类、肉类和奶类，也有一定的辅助效果。

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