病情描述：
我刚高中毕业，体重有点偏胖，我在暑假该怎么减肥？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
是
问
如何减肥方法？
性别：女年龄：18岁2014-06-17
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病情分析：
你好，肥胖不仅影响外表而且对身体也不好，而且过于肥胖的人容易血糖高血压高等。
意见建议：
要合理搭配食物，保证一日三餐，并且遵循“早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少”的原则。小跑，尽量是饭后半个时之后开始，速度要慢，相当于快走的形式，既锻炼了身体有吸入新鲜空气放松心情。
