病情描述:
我很瘦,想增肥。可是吃的又不多,逼自己吃也吃不了多少,大概就算是食欲不振吧,就是一直胖不起来。
希望得到的帮助:
我想胖写一些
我很瘦,想增肥。可是吃的又不多,逼自己吃也吃不了多少,大概就算是食欲不振吧,就是一直胖不起来。
我想胖写一些
您好,建议您少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。以易消化、高蛋白、高热量为原则,逐步提高各种营养物质的摄入,同时吃一些调节脾胃的中成药。
平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物,还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。