病情描述:
最近一个月的时间,没有控制饮食,导致我胖了十多斤,眼看就到夏天了,喜欢的衣服却穿不下,心里真的很着急,想要减肥,却不知道什么方法好。
曾经的治疗情况:
否
希望得到的帮助:
减肥的时候应该在饮食上注意什么?
最近一个月的时间,没有控制饮食,导致我胖了十多斤,眼看就到夏天了,喜欢的衣服却穿不下,心里真的很着急,想要减肥,却不知道什么方法好。
否
减肥的时候应该在饮食上注意什么?
你好,多吃禽肉,少吃猪肉,畜肉、禽肉中的蛋白质是动物蛋白,为人体必需营养物质。
建议多吃点鸡肉、鸭肉,并不是猪肉不可以吃,只是少吃一点猪肉有益健康。