病情描述：
我的腿部和腰部长了很多的肉肉，现在马上就夏天了，很是难看，所以我就想着减肥，通过了一段时间的节食，但是又反弹回来了，不知道要怎么正确的减肥。
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
怎么样减肥才是正确的？
问
女生应该如何正确减肥？
性别：女年龄：20岁2014-06-14
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病情分析：
你好，养成每天有一定体力活动的习惯，运动方式以有氧运动和耐力运动为主，例如跑步、爬山、游泳、器械训练等，建议每天30-60分钟，每周3次。
意见建议：
建议坚持喝水，喝水以温水为宜，饭前喝水可以有效地增加饱腹感。
