病情描述：
我精神不是很好，每天晚上睡觉的时候，就睡一会，就不想睡觉了，记忆力不是很好，别人昨天和我说的事情，我今天就不太记得了，这是怎么回事啊？
希望得到的帮助：
记忆力不好理解差反应有时也迟钝
问
记忆力不好理解差反应有时也迟钝
性别：男年龄：32岁2014-05-18
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病情分析：
你好，一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。
意见建议：
建议你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆。
