病情描述：
我很注意家里老人的身体健康。老人补钙吃什么好？一般老人要怎么补钙？哪位朋友可以给我介绍一下吗？老人补钙吃啥好的？
希望得到的帮助：
老人补钙吃什么好？老人怎么补钙？
问
老人补钙吃什么好？老人怎么补钙
性别：女年龄：56岁2014-05-14
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病情分析：
老人补钙考虑到老年人肠胃比较脆弱的问题，老人补钙建议是服用无刺激、无副作用、安全易吸收的钙片来补钙。
意见建议：
老人补钙，除了平时注意多喝牛奶、豆制品、虾皮、鱼、坚果等这些食物食补之外，建议再配合钙之缘片来补钙，钙之缘片超细化、无刺激，较适合老年人补钙服用。
另外老人平时可多到户外运动、晒晒太阳，这些都有助于钙的吸收。平时不要抽烟、喝酒和喝碳酸饮料。
