病情描述：
我们上班族每天坐着的时间太长了，久而久之脊椎都不是太好。有的时候弯腰做一些事情捡一些东西都费劲，应该怎么保养？
希望得到的帮助：
怎么保养脊椎？
问
怎么保护脊椎？
性别：男年龄：32岁2014-04-05
返回问题详情
病情分析：
您好，坐久对脊椎特别不好。如果您的工作是坐着的，应该将椅子拉向桌缘，在正襟危坐的基础上，尽量将腰背紧贴在椅背，这样可以减少一些脊椎的承受力。
意见建议：
建议：您还是得注意平时的运动，因为年纪不是太大的人注意运动就可以缓解脊椎疼痛。
