病情描述:
蛋白粉应该怎么冲泡?体弱多病好多年,有没有增强体质的药物呢?医生能给推荐一下吗?
希望得到的帮助:
蛋白粉应该怎么冲泡?
蛋白粉应该怎么冲泡?体弱多病好多年,有没有增强体质的药物呢?医生能给推荐一下吗?
蛋白粉应该怎么冲泡?
因为蛋白粉的主要成分是蛋白质,经过高温冲泡会使蛋白粉流失或变性,一般采用温水冲泡就可以,冲泡比例为一比五,这样能有效的发挥蛋白粉的功效和不错的口感,另外注意在服用蛋白粉的时候,一定要先吃饭,因为空腹可能会引起利用率降低。
蛋白粉搭配主食或稀饭是会有利于身体吸收的。