病情描述：
随着爸爸的年龄不断地增大，爸爸的睡眠质量越来越不好了，我也给妈爸爸吃了很多药，但是效果都不是那么的明显，我想知道如何才能有效的改善爸爸的睡眠质量。
希望得到的帮助：
如何改善老年人的睡眠质量？
问
如何改善老年人的睡眠质量？
性别：男年龄：32岁2014-04-24
返回问题详情
病情分析：
您好，睡眠状况一般随着年龄的增长可能会越来越不好，因此，需要自身的调节，同时注意饮食。
意见建议：
建议在平时的生活中，养成良好的饮食习惯，加强身体的锻炼，保持乐观的心态。
