病情描述：
最近老睡不着？搞的心情也烦
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最近老睡不着？搞的心情也烦
性别：女年龄：24岁2014-05-05
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病情分析及建议：
你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量为好。早日恢复
