病情描述：
不知道为什么最近总是睡不着，有的时候睡着了一会儿又醒了，总之就是睡眠质量很差，应该怎么办啊？如何治疗啊
希望得到的帮助：
最近睡不着觉应该如何治疗呀
问
最近睡不着觉应该如何治疗呀
性别：男年龄：31岁2015-12-04
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最佳回答
病情分析：
失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的．
意见建议：
建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗
病情分析：
你好，睡不着，睡眠质量很差，往往是和平时保养不当有关，可能是有神经衰弱。
意见建议：
此种情况往往是可以选择调节神经药物治疗。如谷维素、维生素b12、b1的治疗。或选择中药调养。避免熬夜，心情要愉悦。
病情分析：
考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，
意见建议：
平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝健康
病情分析：
你好，这种情况怀疑是神经衰弱引起的，建议做一个颅脑CT检查，
意见建议：
可以服用养血安神片等进行治疗，治疗期间，注意适当运动，不要喝浓茶咖啡等饮料。
