病情描述：
最近因为考试的事情压力很大，所以晚上老是睡不着，白天精神差得很，就忍不住想睡觉，怎么办，这样的情况还是头一次发生，急需解决
希望得到的帮助：
怎么缓解失眠？
问
有什么办法可以解决失眠？
性别：女年龄：27岁2014-04-12
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病情分析：
你好，引起失眠的大多数原因是心理原因，环境因素，还有一些其他的因素等。
意见建议：
建议睡觉之前放松心情，尽快进入睡眠状态，听听音乐，洗热水澡都是不错的方法。
