病情描述：
减肥之后反弹了怎么办呢？我之前减肥成功了，但是后来因为一些原因吃的比较多，有反弹了，怎么办啊？
希望得到的帮助：
减肥之后反弹了怎么办呢
问
减肥之后反弹了怎么办呢
性别：女年龄：31岁2015-12-15
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最佳回答
病情分析：
因为吃的比较多导致的反弹的情况是比较常见的，如果是已经出现所谓的反弹的情况的话。
意见建议：
那么是需要按照原来的减肥方法进行再次减肥的，可以通过控制饮食，适当进行锻炼进行减肥的
病情分析：
减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，
意见建议：
多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物
病情分析：
减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：制定减肥目标.
意见建议：
写减肥日记..多喝水..坚持锻炼,要有恒心与毅力..控制热量与脂肪.饮食要清淡.常吃蔬果.平衡膳食.热量负平衡.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功
病情分析：
你好，减肥一定要注意方法，要通过调理饮食，注意清淡饮食，多吃水果蔬菜，不能绝食，这是错误的。
意见建议：
你要加强锻炼身体，锻炼一定要坚持，而且注意心情要保持开朗，不然得不偿失的，一定要摆正心态。
