返回问题详情

贫血吃哪些食物能够补血啊

性别:女年龄:20岁2015-11-06

病情描述:

医生说我有点贫血,因为我经常头晕,皮肤也有点白,我这种情况吃什么食物能够补血啊?动物的肝脏是不是能够补血

希望得到的帮助:

贫血吃哪些食物能够补血啊

最佳回答

病情分析:

您好,根据您所提供的病情描述,可以告诉您女人补血多吃含铁的猪肝、猪鸡鸭的血、红枣,女人生理性特殊容易缺铁。

意见建议:

要想补血最快最好是在食补的时候服用一些常用的补血铁剂,比如像体恒健的铁之缘片,可以快速的提高人体的血红蛋白合成数量,除了起到补铁的作用之外,富含的阿胶也能补血养血。

病情分析:

贫血的食物,需要有营养,优质高蛋白的含铁高的食物,如蛋类,牛奶,牛肉,瘦肉,

意见建议:

红枣,猪肝,蘑菇,木耳,油菜等。也可以食用阿胶,紫河车,人参,当归等补品。

病情分析:

你好,根据你的描述,贫血分为好多种类型,应该根据具体血常规检查结果确定是什么类型后用药

意见建议:

建议如果出现有贫血,成年人的贫血大多是缺铁性贫血为多,建议多吃点含铁质高的食物比如猪血,猪肝,菠菜,多吃点黑色的食品比如黑芝麻,黑豆,黑木耳等,这些可以补充血红蛋白的生产原料铁,可以纠正贫血的状况的。如果有出现血压低的状况,建议平时加强营养,及时摄取点优质蛋白质高的食物如肉蛋禽鱼类或牛奶,豆浆等,平时生活起居要有规律,不能不吃早餐,也不能长久的饥饿。

病情分析:

菜类推荐:清蒸鱼,卤猪肝,菜末炒肝末,鲜虾肉泥,什锦猪肉菜末,虾末菜花,猪肝丸子,胡萝卜泥,番茄鱼泥,碎菜牛肉,肉末番茄,肉末卷心菜,炒碎青菜,麻酱拌茄泥,清蒸肝糊,胡萝卜炒肉丝,海带丝炒肉丝,青椒炒肝丝,番茄熘丸子,芹菜炒肉丝,莴笋炒肉丝,扁豆炒肉丝,蒜薹炒肉丝,青椒炒肉丝,海米香菇油菜,香干海米拌芹菜,卤猪肝,拌鱼肉,三色鱼丸。

意见建议:

主食类推荐:红小豆粥,菜肉馄饨,牛肉水饺,虾肉小笼包,豆沙包,芝麻包,什锦糖包(核桃仁、花生仁、芝麻、果脯、葡萄干、蜜枣、瓜条、京糕、桂花、白糖),小笼包,麻酱花卷,肉末菜粥,鸡肉末粥,肉松饭,疙瘩汤,蛋黄粥,鱼肉松粥,麻酱花卷,小肉卷,菜肉小包子,鱼肉水饺,两米芸豆粥,玉米面黄豆粥,肉末软饭,鸡蛋面条,肉末面条,葱油虾仁面。

查看更多回答

推荐专家

关闭
站长统计