病情描述：
我男朋友说他最近几天总是无法入睡，即使很困也无法入睡，不知道是不是疾病导致的，请问，最近总是感觉很困睡不着怎么办好呢？
希望得到的帮助：
很困睡不着怎么办好呢
问
最近总是感觉很困睡不着怎么办好呢？
性别：男年龄：32岁2015-10-20
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病情分析：
根据你的描述，从中医学的角度来看，属于不寐的表现
意见建议：
建议你到中医院去开点中药吃，如果辩证得当，症状会明显改善
病情分析：
你好，经常难以入睡，睡后易醒或者醒后难以再次入睡，这是失眠的症状，一般跟环境变化，心理紧张，过度劳累，身体因素，生活习惯的原因有关。
意见建议：
养成良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜，避免疲劳，白天多参加一些户外的有氧运动，睡觉前不要吃的太饱，可以用温水泡泡脚，听听轻音乐，喝杯温牛奶或者蜂蜜水。
病情分析：
失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用
意见建议：
也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
