返回问题详情

问

我今年14岁了，不吃晚饭的方法减肥/////////////

性别：男年龄：13岁2015-10-18

病情描述：

曾经的治疗情况：

我在用不吃晚饭减肥的方法，已经试了快一年，瘦了一些，但是这几天在网上看到说不吃晚饭会影响长高，我还能不能坚持下去啊？要是长不高怎么办？

希望得到的帮助：

答

最佳回答

史东岳

医师

北京市中山医院中医综合科

病情分析：

不吃晚饭可以减肥，但是也可以导致身体虚弱、贫血、胃肠道出现病变等异常，建议不要不吃饭，减肥要注意饮食，不要吃高脂肪食物和油腻食物，多活动。

意见建议：

建议还是晚餐少吃，不吃的话是会引起胃部的问题的。建议你还是多运动，多锻炼身体等

肖莲花

高级营养师

私人营养师营养科

病情分析：

您好，减肥应是合理的控制膳食，而非过度的节食。

意见建议：

建议您还是宜养成良好的饮食习惯，定时定点定量的就餐，且饮食上宜适量的多喝些水，多食用些富含膳食纤维的食物。

孙先光

医师

清河县中医院普通内科

病情分析：

可以少吃点的，另外就是要控制饮食，三餐平均，但是都要吃少一点的情况，再有就是晚上早睡，白天运动

意见建议：

有助于长高的，然后就是可以通过少吃，多动的方法进行减肥的，如果实在是担心的话，可以采取少吃点多活动的方法的

谭剑锋

高级营养师

私人营养师营养科

病情分析：

你的情况的话，其实不用用这种减肥办法，因为男生发育期间消耗的能量是很大的。

意见建议：

建议你平时可以多运动，比如打球，另外这种减肥方法不健康，是会导致不能长高的。

查看更多回答

我今年14岁了，不吃晚饭的方法减肥/////////////

病情描述：

曾经的治疗情况：

希望得到的帮助：

最佳回答

史东岳

病情分析：

意见建议：

肖莲花

病情分析：

意见建议：

孙先光

病情分析：

意见建议：

谭剑锋

病情分析：

意见建议：

推荐专家

继续追问

我今年14岁了，不吃晚饭的方法减肥/////////////

病情描述：

曾经的治疗情况：

希望得到的帮助：

最佳回答

史东岳

病情分析：

意见建议：

肖莲花

病情分析：

意见建议：

孙先光

病情分析：

意见建议：

热点搜索

谭剑锋

病情分析：

意见建议：

特别推荐

相关问答

推荐专家

相关疾病

特别推荐

更多想要知道的

继续追问