病情描述：
我喜欢吃水果，几乎每天可以吃两个苹果还有香蕉，桃子什么的，但是最近发现自己胖了很多，是不是吃水果的原因呀？吃水果会不会长胖如何避免呢？
希望得到的帮助：
吃水果会不会长胖如何避免呢？
问
吃水果会不会长胖如何避免呢？
性别：女年龄：19岁2015-09-10
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病情分析：
建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。
意见建议：
可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。必要时可补充适量的维生素和微量元素;或吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。
