这几天晚上一直睡不着,有时候到半夜才睡,睡不到两个小时就会醒过来,身上还有很多的汗,很不舒服,我该怎么办?
医师
普通外科
很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗。原因一,情绪波动。生气、换环境、心里压力大等;原因二,疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等;治疗要以调养为主,药物为辅。坚持体育锻炼,保持心态平和,调整思维方法,养成较规律的生活习惯。