病情描述：
入睡困难，需要一两个小时入睡，且易醒
问
入睡困难，需要一两个小时入睡，且易醒
性别：男年龄：24岁2015-06-16
返回问题详情
答
最佳回答
病情分析：
睡眠不好，要注意饮食和生活习惯，养成良好的生活习惯可以改善睡眠的
意见建议：
注意饮食，忌酒和辛辣刺激食物，多摄入新鲜水果、蔬菜、多饮水，注意休息
入睡困难，需要一两个小时入睡，且易醒
睡眠不好，要注意饮食和生活习惯，养成良好的生活习惯可以改善睡眠的
注意饮食，忌酒和辛辣刺激食物，多摄入新鲜水果、蔬菜、多饮水，注意休息
