病情描述：
最近以为工作的压力比较的大，我一直心情都不好，也不是很很开心，我很想改善自己的心态，但是不知道做点什么。
希望得到的帮助：
如何改善自己的心态？
问
如何改善自己的心态呢？
性别：男年龄：32岁2014-04-27
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病情分析：
您好，生活中需要保持良好的心态，积极地改善自己的心情。
意见建议：
建议学会释放压力，同时保持良好的情绪放映，放松心情。
最近以为工作的压力比较的大，我一直心情都不好，也不是很很开心，我很想改善自己的心态，但是不知道做点什么。
如何改善自己的心态？
您好，生活中需要保持良好的心态，积极地改善自己的心情。
建议学会释放压力，同时保持良好的情绪放映，放松心情。
