病情描述：
我的精神状态特别的不好，总是容易出现情绪多变的状况，经常性的整个人的情绪状态都不是很稳定，我很想改善。
希望得到的帮助：
总是沉不住气怎么办呢？
问
总是容易沉不住气怎么办呢？
性别：女年龄：23岁2014-04-22
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病情分析：
您好，生活中需要保持良好的状态，学会释放压力，稳定心境。
意见建议：
建议遇到事情的时候，可以先与自己的家人与朋友进行沟通交流。
我的精神状态特别的不好，总是容易出现情绪多变的状况，经常性的整个人的情绪状态都不是很稳定，我很想改善。
总是沉不住气怎么办呢？
您好，生活中需要保持良好的状态，学会释放压力，稳定心境。
建议遇到事情的时候，可以先与自己的家人与朋友进行沟通交流。
