病情描述：
我的一个朋友最近老是很焦虑的啊。感觉很郁闷的啊。我朋友也不想那么的焦虑的，但是就是做不到的啊。我问问医生，有了焦虑该如何来缓解的啊。希望医生告诉我。
希望得到的帮助：
有焦虑如何缓解？
问
有了焦虑该如何来缓解的呢？
性别：女年龄：26岁2014-03-30
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病情分析：
您好，很多人都是会有焦虑的情绪的，是可以理解的，但是不宜过于焦虑，否则容易影响身心健康的。
意见建议：
建议焦虑的人注意情绪平和，不要焦躁，也不要过分看重一件事情。
