病情描述：
最近总是会出现失眠的情况，我也不知道自己为什么会这样，很想改善自己的失眠的情绪，但是不知道自己可以做点什么。
希望得到的帮助：
容易失眠怎么办呢？
问
总是容易失眠应该如何改善？
性别：男年龄：23岁2014-04-27
返回问题详情
病情分析：
您好，生活中需要积极地改善自己的情绪，同时保持乐观的心态。
意见建议：
建议积极地调整自己的内心世界，同时放松自己的心情，改善失眠。
