病情描述:
我的工作是网吧收银员,一般我们都是需要上夜班的,多数时间都是整整一夜不能休息,因为要处理店里的事情,有时候还要收钱什么的,所以不能睡觉,我总这样熬夜是不是对身体很不好?都有那些害处?
希望得到的帮助:
总熬夜对身体有什么害处?
我的工作是网吧收银员,一般我们都是需要上夜班的,多数时间都是整整一夜不能休息,因为要处理店里的事情,有时候还要收钱什么的,所以不能睡觉,我总这样熬夜是不是对身体很不好?都有那些害处?
总熬夜对身体有什么害处?
你好,你如果经常都是这样熬夜的话,就会造成生活的不规律,从而容易引起你的内分泌失调,这会造成身体方面的不适或者是引起一些疾病。
建议你适当的调整你的作息时间,如果可以尽量减少熬夜的次数,在饮食方面多吃些水果蔬菜,保证能够多吃些有营养的食物,多做些运动。