病情描述：
以前读书的时候，，睡的挺好，没什么问题，最近两年晚上睡眠质量一直很差，，几乎每天都会做梦，而且经常一夜多梦，不同的情景！
希望得到的帮助：
本人今年26岁了，最近睡眠质量不好，有什么方法调理吗
问
本人今年26岁了，最近睡眠质量不好
性别：男年龄：26岁2014-04-09
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病情分析：
压力过大或者生活不规律，易导致失眠或者睡眠质量较差。
意见建议：
可以服用安神补脑液或者天王补心丹（中成药），坚持服用一个月到两个月，应该就会改善。
