病情描述：
随着年龄的增长，体重也增加了，每天晚上睡觉前都会运动一下，这样对身体好么，会不会不但对减肥没帮助还会有负面影响啊？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
晚上睡觉前都会做一点运动，为了减肥，这样好么？
问
晚上睡觉前都会做一点运动，
性别：男年龄：22岁2014-04-10
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病情分析：
"你好如果白天没时间做运动的话，晚上睡觉前作运动是很不错的选择哦，可以锻炼身体，保持身形。做瑜伽也是不错的选择。
"
意见建议：
"建议你晚上睡觉前不要做太激烈的运动，这样不利于睡眠，可以做一些轻运动，可慢跑、快走、做操等。，有利于睡眠，做个好梦。祝早日减肥成功。
"
