病情描述：
我还在上学，想减肥，一米六，106斤，最近几天都在跳绳减肥，为什么跳了一星期还是没瘦，我每天大概五点半跳，每天都不定量，有时候一天跳两千个，而有时只跳了一千，请问这样有问题么？
希望得到的帮助：
为什么跳了一星期还是没瘦，我每天大概五点半跳
问
告诉我要怎样才能快速的瘦身？？
性别：女年龄：22岁2014-04-10
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病情分析：
你好，这个情况不建议跳绳的。跳绳虽然消耗大但是你真正不能够坚持多久的。而且才一星期没有那么快的。主要要减肥你坚持运动的方式是正确的：得采取运动加上适量节食来减肥。适量节食的意思是除了正常的三餐，其他时候不吃如何的食物。在三餐内应该正常进食，不暴饮暴食，尤其是不吃那些油炸、高脂肪、高热量的食物，如麦当劳等。多吃青菜水果，晚餐适量少吃主食可以用粗粮来代替。运动的话主要是下午一定要多做有氧运动
意见建议：
运动时间要三十分钟以上。关键是坚持，有条件的话可以采取中医的针灸或者是拔罐法。或者是采取代餐的方法。
