病情描述：
最近自己一直情绪不是很稳定，容易变得紧张，有时候还会很焦虑，我很想改善一下自己的身体状态，但是不知道怎么办。
希望得到的帮助：
总是焦虑怎么办呢？
问
总是变得比较的焦虑怎么办呢？
性别：女年龄：23岁2014-04-20
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病情分析：
您好，生活中需要积极地调整自己的状态，保持良好的生活习惯。
意见建议：
建议学会放松自己的心情，缓解生活中的压力，保持稳定的情绪。
