病情描述：
自己是一个特别容易焦虑而且容易紧张的人，经常因一点小事而变得神神叨叨的，这样不好，但是我不知道应该如何改正。
希望得到的帮助：
总是容易焦虑紧张怎么办？
问
如何才能克服焦虑紧张的心理？
性别：男年龄：21岁2014-03-26
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病情分析：
您好，在日常的生活中，需要调节自己的精神状态，同时保持乐观的情绪。
意见建议：
建议在生活中，需要多与朋友进行交流，保持健康的心态，多与家人沟通。
