病情描述：
我不知道为什么自己最近总是晚上睡不着，整个人心理都不平静，我不知道为什么会这样，很想改善一下自己的状态。
希望得到的帮助：
晚上的时候睡不着怎么办呢？
问
有时候总是晚上睡不着怎么办额？
性别：男年龄：23岁2014-04-19
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病情分析：
您好，生活中需要保持良好的状态，同时多多的注意休息。
意见建议：
建议学会放松自己的心情，保持良好的生活习惯，多释放压力。
我不知道为什么自己最近总是晚上睡不着，整个人心理都不平静，我不知道为什么会这样，很想改善一下自己的状态。
晚上的时候睡不着怎么办呢？
您好，生活中需要保持良好的状态，同时多多的注意休息。
建议学会放松自己的心情，保持良好的生活习惯，多释放压力。
