病情描述：
看着好像挺正常，但其实没精神，经常忘事，刚做过的事去过哪里，都记不起来；经常犯困；整天感觉头晕脑胀、糊里糊涂的；焦虑，心一点也静不下来；两天洗次头才不太痒。
曾经的治疗情况：
经常吃维生素片和谷维素片，也吃黑芝麻，枸杞，但都没什么效果。也经常有健身，也没什么用。
希望得到的帮助：
能具体点吗
问
记忆力不好，没精神，整天糊里糊涂的
性别：男年龄：25岁2014-08-14
返回问题详情
答
最佳回答
病情分析及建议：
您好！很高兴为您服务，对于你这个年纪出现精神上的异常，主要还是跟自身心理压力过大导致。首先自己要学会放松心情，不要太过于紧张，业余时间可以去做一些自己比较感兴趣的事情，可以约朋友一起聊聊天，喝喝茶，娱乐娱乐。如果自己调节无法改善的话，可以到医院进行中药调理一下，如果情绪继续严重，恶化，那建议到医院看下心理科。
