病情描述：
最近不知道怎么了是不是因为大姨妈来的原因，心情老是不好看到什么都想发脾气，我也很讨厌自己这个样子该怎么办？
希望得到的帮助：
心情不好怎么办
问
心情不好怎么办
性别：男年龄：23岁2014-03-29
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病情分析：
你好，心情不好是有很多种原因造成的可能是环境原因，也可能是个人原因。
意见建议：
建议你平时不要太压抑，也不要有太大压力，平时可以去做一些有氧运动，这样子有助于调节自己的心情，也有助于身心健康。
