病情描述：
我的手臂一直都非常粗壮，我感觉打羽毛球是一个非常好的运动。
希望得到的帮助：
经常打羽毛球可以瘦手臂吗？
问
经常打羽毛球可以瘦手臂吗
性别：女年龄：26岁2013-11-15
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病情分析及建议：
您好，羽毛球的体力消耗是非常大··对于减肥是不错的选择。。玩上45分钟的羽毛球，需要进行200多次90度以上的身体调整，击球次数高达数百次，其中大部分需要大幅度挥动手臂击球，而每次又都需要身体各部分的协调和运动。对于双打来说，这个数字还将有更大幅度的提高。最直观的数据显示，以普通节奏进行羽毛球运动15分钟，将消耗90千卡的热量，对于修身塑形、有氧减肥来说，真正做到了娱乐健身两不误。
