我不喜欢跑步，但是我喜欢和别人一起竞走，但是我不知道经常性的竞走可不可以减肥，因为我主要是想进行减肥。
经常性的竞走可以减肥么？
医师
传染科
您好，经常性的锻炼就可以减肥，需要加强自己的运动量。
建议在生活中形成良好的运动习惯，同时多吃一些蔬菜与水果。
