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总是睡不够怎么办?

性别:女年龄:18岁2014-04-15

病情描述:

我最近做什么事都没精神,觉得累,作息不规律吃东西也不规律一直以来都这样,每天基本八小时睡眠到自然醒起床后,到三四个小时就又困了,反反复复不知道是不是有病啊

希望得到的帮助:

总是睡不够怎么办?

病情分析:

考虑是神经衰弱的表现,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发.

意见建议:

要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗.

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