病情描述：
每天晚上都很难入睡 一帮都要到三四点才会入睡 而且睡眠质量非常差 只要有一点点的声音我就会醒来
希望得到的帮助：
每天晚上都的失眠怎么办
问
总是失眠怎么办？
性别：女年龄：23岁2014-03-29
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病情分析：
你好，你这样情况考虑神经衰弱，建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动。
意见建议：
建议你在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息,保持心情愉悦.
每天晚上都很难入睡 一帮都要到三四点才会入睡 而且睡眠质量非常差 只要有一点点的声音我就会醒来
每天晚上都的失眠怎么办
你好，你这样情况考虑神经衰弱，建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动。
建议你在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息,保持心情愉悦.
