病情描述：
听说如果得了抑郁症，后果挺严重的，会让人变得性情压抑，焦虑， 兴趣丧失，精力不足，悲观失望，自我评价过低等，怎么样能防止得抑郁症呢？
希望得到的帮助：
问一下医生怎么样能防止得抑郁症呢？
问
怎么样能防止得抑郁症呢？
性别：男年龄：25岁2014-04-14
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病情分析：
你好，从根本上消除刺激源不可能，那只好增强对刺激的抗力，加强心理免疫的能力，从而大大降低抑郁症的发病率。
意见建议：
建议避免富含饱和脂肪的食物;猪肉或油炸食物，忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物。
