病情描述：
我这个人不爱做运动非常激烈的活动，但是我还是非常想减肥的，我平时都是出去快走或者慢跑，那么还有什么活动是可以减肥但是不是那么剧烈呢？
希望得到的帮助：
什么运动不是那么剧烈的？
问
什么运动不剧烈还可以减肥？
性别：女年龄：23岁2014-04-14
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病情分析：
您好，您可以做瑜伽和太极这两种活动。这两种活动都不剧烈，而且锻炼一个小时之后所消耗的卡路里耶是非常多的，只要坚持就可以减肥成功。
意见建议：
您在做瑜伽之前和之后都不要进食，最好是能够挺住1个小时，只要喝水就可以了。
